Ongizate emozionala BEHARREZKOA DA bizitza osasuntsu eta zoriontsuA izateko
Ongizatea lortzeko funtsezkoa da zure burua ezagutzea, emozioak hautematea eta adieraztea.
Norbera da norbere ongizatearen erantzule eta dituen baliabideak behar bezala erabiliz lortuko du benetako onura.
Saioa Garmendia naiz.
Aditua naiz ongizate emozionalean, coach pertsonalean, emozioen kudeaketan, adimen emozionalaren garapenean, eta mindfulnessean.
Nire ibilbide pertsonala zaintza arloan garatu dut urte luzez. Bizitzako egoera pertsonal baten ondorioz ulertu nuen autozainketa kontzientea eta propioa lantzearen garrantzia, benetako ongizate emozionala lortzeko.
Desde que voy a los talleres de Saioa me encuentro mucho mejor. Antes me cuidaba muy poco y Saioa me ha enseñado mucho. Es muy agradable y cariñosa, y estoy súper contenta con esta experiencia. Gracias por todo lo que me has dado.
Maria Luisa Olarra
Ez nuen pentsatu bi aldiz tailerretara apuntatzeko. Egoera zail bat pasatzen ari nintzen eta tailer hauek aurrera jarraitzen lagundu zidaten. Guztiz gomendagarriak, bizitzako trabak eramaten laguntzen dute. Eskerrik asko, Saioa.
Garbiñe Ollo
He estado muy agusto en los talleres de Saioa. Ha sido una experiencia muy positiva, ya que los temas que se tratan son necesarios para nuestra vida diaria. Gracias por tu forma
de explicarlo con esa paciencia y cariño.
Ventu Salagre
Un taller muy interesante en el que hemos aprendido muchas técnicas, todas destinadas
a mejorar la forma de relacionarnos con nuestras emociones y así sentirnos más a gusto con nosotras mismas.
Eskerrik asko.
Pili Lobero
Zure ongizatea hobetzeko prest zaude?
honakoa eskaintzen dizut:
Zure burua hobeto ezagutu eta kezkak partekatzeko gunea, barruko korapiloak askatzeko tresnekin.
Estresa kontrolatzeko erlaxazio-teknikak eta ongizatea lortzeko autozainketa-estrategiak.