EL BIENESTAR EMOCIONAL ES FUNDAMENTAL PARA TENER UNA VIDA FELIZ
Para conseguir el bienestar, es fundamental conocerte a ti mismo, percibir las emociones y expresarte.
Uno es responsable de su propio bienestar, y usando adecuadamente los recursos de que dispone obtendrá un beneficio real.
Soy Saioa Garmendia.
Soy experta en bienestar emocional, coach personal, gestión emocional y desarrollo de inteligencia emocional, y mindfulness.
Mi trayectoria personal la he desarrollado durante años en el campo del cuidado. A raíz de una situación personal en la vida comprendí la importancia de trabajar el autocuidado consciente y propio para conseguir un verdadero bienestar emocional.
Desde que voy a los talleres de Saioa me encuentro mucho mejor. Antes me cuidaba muy poco y Saioa me ha enseñado mucho. Es muy agradable y cariñosa, y estoy súper contenta con esta experiencia. Gracias por todo lo que me has dado.
Maria Luisa Olarra
Ez nuen pentsatu bi aldiz tailerretara apuntatzeko. Egoera zail bat pasatzen ari nintzen eta tailer hauek aurrera jarraitzen lagundu zidaten. Guztiz gomendagarriak, bizitzako trabak eramaten laguntzen dute. Eskerrik asko, Saioa.
Garbiñe Ollo
He estado muy agusto en los talleres de Saioa. Ha sido una experiencia muy positiva, ya que los temas que se tratan son necesarios para nuestra vida diaria. Gracias por tu forma
de explicarlo con esa paciencia y cariño.
Ventu Salagre
Un taller muy interesante en el que hemos aprendido muchas técnicas, todas destinadas
a mejorar la forma de relacionarnos con nuestras emociones y así sentirnos más a gusto con nosotras mismas.
Eskerrik asko.
Pili Lobero
¿Estás preparado para mejorar tu bienestar?
Esto es lo que te ofrezco:
Un espacio para conocerte mejor y compartir inquietudes, con herramientas para desatar tus nudos interiores.
Técnicas para controlar el estrés y estrategias para conseguir tu propio autocuidado.